:(

Nunca mais vou conseguir atingir o peso que quero... :(
Durante o dia faço a alimentação direitinha, mas quando chego a noite... pronto... descamba tudo...
Que me adianta fazer exercício quase todos os dias... fazer refeições saudável, com baixo teor de gordura... cheia de vegetais, hidratos com baixo grau de glicémia, proteínas magras...  Para depois estragar tudo com um ataque fulminante de pipocas doces... bolachas de milho... chocolate preto... e as vezes gomas...
Não consigo compreender, durante o dia não me dá vontade de sair da dieta, podia ter desejos... mas não... só quando chega a noite... e depois de jantar... ando eu a elaborar refeições saudáveis, para depois descambar...
Começo a pensar que não tenho remédio, manter-me nos 51 é muito difícil... Eu sei que não estou gorda, longe disso... tenho 1,60 m e peso 54-55 kg... mas gosto mais de me ver com 51... não sei porque... :( é uma dura batalha!

Manteiga de Amendoim!

Agora ando toda entusiasmada com a manteiga de amendoim feita em casa!
Compro um saco de amendoim torrados no Lidl por 1,49€ e fico com um frasco de 350g manteiga de amendoim 100%!

Como faço!
Descasco o amendoim... ponho na picadora e pico até obter manteiga... não desistam... ele acaba por ficar liquido, sem adicionar nada... Eu não adicionei sal, mas há quem ponha... são opções!

Aqui está umas fotos!

Bom apetite! ;)